ការភ្នាល់ដោយទំនួលខុសត្រូវ

ការភ្នាល់កីឡាគឺសម្រាប់តែអ្នកដែលមានអាយុយ៉ាងតិច ១៨ ឆ្នាំឡើងប៉ុណ្ណោះ។ វាជាសកម្មភាពកម្សាន្តដែលផ្តល់ភាពរីករាយ ប៉ុន្តែមិនមែនជាវិធីរកប្រាក់ចំណូល ឬដោះស្រាយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុនោះទេ។ លុយដែលអ្នកភ្នាល់ត្រូវតែជាលុយដែលអ្នកអាចបាត់បង់បាន ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ជីវភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ គេហទំព័ររបស់យើងជាគម្រោងឯករាជ្យ ដែលផ្តល់ព័ត៌មានប្រៀបធៀប និងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកភ្នាល់ប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវជានិច្ច។

សញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាការភ្នាល់

សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាទាំងនេះ ព្រោះវាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាការភ្នាល់៖

ព្យាយាមភ្នាល់ដើម្បីសងវិញនូវលុយដែលបានចាញ់
ភ្នាល់ច្រើនជាងចំនួនដែលអ្នកអាចខាតបង់បាន
ខ្ចីលុយគេ ឬលក់ទ្រព្យសម្បត្តិ ដើម្បីយកមកភ្នាល់
លាក់បាំងការភ្នាល់ពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ
ភ្នាល់ដើម្បីគេចពីភាពតានតឹង ទុក្ខព្រួយ ឬបញ្ហាក្នុងជីវិត

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះសញ្ញាទាំងនេះ សូមពិចារណាឱ្យបានធ្ងន់ធ្ងរអំពីទម្លាប់នៃការភ្នាល់របស់អ្នក។

គន្លឹះសម្រាប់ការភ្នាល់ប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ

កំណត់ពេលវេលា និងចំនួនលុយជាក់លាក់ មុនពេលចាប់ផ្តើមភ្នាល់
កុំដេញតាមលុយដែលចាញ់ ព្រោះវានាំឱ្យខាតកាន់តែច្រើន
សម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់ កុំភ្នាល់ជាប់រយៈពេលយូរដោយមិនឈប់
កុំភ្នាល់នៅពេលដែលអ្នកស្រវឹង ឬមានអារម្មណ៍តានតឹង ព្រោះការសម្រេចចិត្តនឹងមិនល្អ
ចំណាយពេលជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងសកម្មភាពផ្សេងទៀត ដើម្បីកុំឱ្យការភ្នាល់ក្លាយជារឿងសំខាន់ពេកក្នុងជីវិត

ឧបករណ៍ការពារដែលអ្នកអាចប្រើបាន

ប្រតិបត្តិករភ្នាល់ភាគច្រើនផ្តល់ឧបករណ៍ការពារដូចជា៖

ការកំណត់ប្រាក់ដាក់ចូលគណនី (deposit limits)
ការកំណត់ពេលវេលាភ្នាល់ ឬការរំលឹកស្ថានភាពជាក់ស្តែង (reality checks)
ការផ្អាកគណនី ឬដកខ្លួនចេញជាបណ្តោះអាសន្ន (self-exclusion)

សូមប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីហានិភ័យនៃការភ្នាល់លើសកម្រិត។

ស្វែងរកជំនួយនៅពេលត្រូវការ

ប្រសិនបើអ្នក ឬមនុស្សជិតស្និទ្ធកំពុងជួបបញ្ហាទាក់ទងនឹងការភ្នាល់ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយ។ អង្គការអន្តរជាតិដូចជា BeGambleAware, GamCare និង Gambling Therapy (gamblingtherapy.org) ផ្តល់ការប្រឹក្សាយោបល់ និងការគាំទ្រដោយសេរីសម្រាប់អ្នកនៅទូទាំងពិភពលោក។

ការស្វែងរកជំនួយគឺជាសញ្ញានៃភាពក្លាហាន មិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ ហើយជំនួយតែងតែមានសម្រាប់អ្នកគ្រប់ពេល។